Stretching à Mulhouse / Illzach

Durée : 45 mn

Objectifs : Détente, Réhabilitation

Nos cours de stretching à Mulhouse / Illzach sont des cours de gym douce. Ils se pratiquent dans une ambiance calme avec une musique zen. Ils permettent d’augmenter la souplesse générale du corps en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Le stretching a des effets bénéfiques pour les articulations, les douleurs musculaires et la circulation sanguine. Il aide à développer les capacités respiratoires. Il a des vertus relaxantes et apaisantes. Il aide à évacuer le stress.

À la longue, la pratique du stretching permet de gagner en énergie et en concentration.

C’est votre première fois ?

Nos cours de stretching à Mulhouse / Illzach sont accessibles à tous. Ils sont d'ailleurs recommandés à tous. Il est essentiel pour être en bonne santé et même améliorer ses performances sportives d'avoir une bonne souplesse !

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Stretching à Mulhouse / Illzach

Avantages

  • Amélioration de la mobilité.
  • Relaxation.
  • Soulage les tensions musculaires.
  • Anti-stress.
  • Travail de la souplesse.
  • Récupération.
  • Travail du maintien.

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