Spivi Biking, une nouvelle façon de faire du vélo
Le Spivi Biking est une forme d’entraînement sur vélo d’intérieur qui combine des aspects de l’exercice individuel et de l’entraînement en groupe. Il est basé...
Lire
Les étirements réduisent-ils vraiment les courbatures ?
Les courbatures sont des douleurs musculaires qui peuvent survenir après un effort physique intense. Elles sont causées par de petites lésions musculaires qui déclenchent une...
Lire
Portes ouvertes 54PM du 23 au 27 janvier 2023
Venez tester nos cours collectifs de fitness, nos cours de biking ou de team training. Venez ressentir l’ambiance de la salle, discuter avec l’équipe, les...
Lire
Conférence perte de poids
Nous vous proposons une conférence autour de la perte de poids le vendredi 13 janvier à 18h30 chez 54PM. Pendant 1h, notre coach Kevin vous...
Lire
Les bienfaits de l’activité physique se transmettent aux générations suivantes !
L’activité physique qu’une femme pratique avant d’avoir des enfants s’inscrit dans ses cellules d’une manière que les bienfaits de l’exercice peuvent être transmis aux générations...
Lire
Portes Ouvertes à 54PM
🕵️♂️ Votre profil, nous intéresse 🕵️♂️ Voilà longtemps que l’on vous observe, qu’on parle de votre potentiel. Votre mission, si vous l’acceptez, est de venir...
Lire
7 clés pour booster votre motivation
Connaissez-vous les 7 clés indispensables pour garder un mental d’acier dans tout ce que vous faites ? En savoir plus
Lire
Portes Ouvertes à 54PM du 25 au 30 avril.
Venez tester nos cours collectifs de fitness, nos cours de biking ou de team training. Venez ressentir l’ambiance de la salle, discuter avec l’équipe, les...
Lire