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Retrouvez nos conseils et actualités pour améliorer votre pratique.

Comment bien récupérer après un entraînement intense

17/02/2020

Comment bien récupérer après un entraînement intense

L’entraînement dans votre club de fitness est terminé et vous êtes couvert de sueur, preuve visuelle d’un dur effort. Vous vous êtes donné à fond,...

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ORIGINAL TOUCH

14/02/2020

ORIGINAL TOUCH

Mardi 25 février de 18h30 à 20h00. Participez à un challenge de cours collectifs 🔥 Venez avec un accessoire original 🤠 Le challenge sera suivi...

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Soirée Wod & Wine

10/02/2020

Soirée Wod & Wine

Soirée « Wod & Wine » jeudi 20 février de 18h30 à 20h30 💥🔥 Mais qu’est ce donc ? Jeudi 20 février nous vous proposons...

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Reprise du sport après un infarctus, questions/réponses

01/02/2020

Reprise du sport après un infarctus, questions/réponses

Lorsque vous avez eu un infarctus ou un événement cardiaque, il est naturel de se demander s’il est plus sûr de faire de l’exercice physique,...

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Diabète de type 2 : retrouvez votre forme physique

21/01/2020

Diabète de type 2 : retrouvez votre forme physique

Le diabète de type 2 n’est pas inévitable. Prévenir et même inverser l’apparition du diabète est tout à fait possible, mais cela demande un engagement....

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Pourquoi s’inscrire dans une salle de sport ?

11/01/2020

Pourquoi s’inscrire dans une salle de sport ?

  Nous avons tous commencé une nouvelle année avec une résolution de remise en forme, n’est-ce pas ? « Cette année, je vais retrouver ma...

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TRX for YOGA à compter de janvier à 54PM

04/01/2020

TRX for YOGA à compter de janvier à 54PM

Désireux de vous apporter les méthodes d’entraînement les plus inspirantes et les plus intéressantes 54PM lance en ce mois de janvier TRX for YOGA.  ...

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Nutrition : quoi manger avant un entraînement

21/12/2019

Nutrition : quoi manger avant un entraînement

Que vous soyez un athlète ou un amateur de fitness, vous recherchez toujours des moyens d’améliorer vos performances et d’atteindre vos objectifs.   Mais bien...

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