Blog / Actualités

21/05/2020

Cinq astuces pour ne pas prendre de poids après 40 ans

Voici une de vidéos que vous pourrez retrouver dans le groupe Facebook public Les 40+ ou comment améliorer sa forme physique après 40 ans Voici...

20/05/2020

3 erreurs à éviter pour la reprise du sport après 40 ans

19/05/2020

Lancement du groupe Facebook 54pm les 40+ …

54pm a le plaisir de vous annoncer le lancement de son nouveau groupe Facebook public: Les 40+ ou comment améliorer sa forme physique après 40...

17/05/2020

Informations sur l’ouverture de la salle

    Chers 54,   Vous êtes nombreux à vous poser des questions, à vous demander quand vous allez pouvoir reprendre le chemin de la...

09/04/2020

ResoConcept

54PM Mulhouse Illzach est membre de ResoConcept, le réseau des indépendants du fitness. Concrètement cela signifie pour vous que vous avez accès à plus de...

08/04/2020

Etirements : sont-ils bons et indispensables ?

L’étirement est l’une de ces choses que chaque expert recommande, mais tout le monde n’explique pas pleinement les raisons de cette pratique. Commençons par dire...

01/04/2020

Pendant le confinement vos cours continuent

Pendant le confinement nous sommes toujours avec vous ! Retrouvez nous sur notre page Facebook pour suivre les deux cours live que notre équipe de...

05/03/2020

Comment les aliments ultra transformés influent sur notre santé ?

Les aliments ultra transformés viennent de la volonté de créer des aliments et des boissons pas chers, faciles à consommer, attractifs et agréables au goût. Ce...