Donner forme à mes rêves

UNE SÉANCE
DÉCOUVERTE OFFERTE !

Bénéficiez d’une séance découverte pour goûter à nos cours collectifs et bénéficier de l’expertise de nos coachs.

Offre
spéciale

UNE SÉANCE
DÉCOUVERTE OFFERTE !

Bénéficiez d’une séance découverte pour goûter à nos cours collectifs et bénéficier de l’expertise de nos coachs.

54 PM à Mulhouse Illzach c’est …

Quels qu’ils soient, développement musculaire, perte de poids, condition physique, réhabilitation … nous sommes là pour répondre à vos objectifs, pour donner forme à vos rêves !

Quel est votre
objectif ?

Vous avez des objectifs, nous donnons forme à votre training. Nous n’avons pas tous la même conception du sport ni les mêmes objectifs. Pour que le sport se pratique toujours avec plaisir, notre salle de fitness a conçu un programme d’activités sportives adaptées à chacune de vos envies.

Renforcement <br />
musculaire

Renforcement
musculaire

Perte de poids

Perte de poids

Détente et gestion <br />
du stress

Détente et gestion
du stress

Se défouler, <br />
Danser

Se défouler,
Danser

Silhouette

Silhouette

Mal de dos, <br />
réhabilitation

Mal de dos,
réhabilitation

Condition <br />
physique

Condition
physique

54 PM a également rejoint le réseau des clubs de fitness indépendants: ResoConcept. Aux 4 coins de la France, vous pouvez venir vous entraîner dans la salle de sport de l’un de nos partenaires. Partout où vous allez, poursuivez votre programme d’entraînement !

Des tarifs adaptés

Choisissez un abonnement adapté à votre fréquentation, à votre situation et à vos objectifs.

la charte 54PM

Vous êtes à l’écoute
de votre corps.
Nous aussi !

Lorsque vous êtes en bonne santé, votre fréquence cardiaque au repos est comprise entre 50 et 80 pulsations par minute.

54 PM (comme 54 pulsations par minute), c’est l’objectif vers lequel tendre pour que votre corps batte au rythme de vos envies.

Atteindre le meilleur de soi avant de vouloir être le meilleur.

S’exercer avec plaisir avant de courir les performances.

Élever son esprit en prenant soin de sa forme.

Vivre ses rêves en se portant mieux.

Respecter son corps en respectant la nature à laquelle il appartient.

  • Sport
  • Plaisir
  • Épanouissement
  • Santé

Votre accompagnement sportif

Vous avez des rêves, nous rendons la forme à votre corps.

Nous voulons vous donner le goût du sport pour que vous atteigniez le meilleur de vous-même. C’est pourquoi nos coachs sportifs sont présents pour vous.
Nos coachs vous accueillent dans notre salle de fitness. Ils vous interrogent sur vos objectifs, vous proposent les activités sportives adaptées et établissent votre programme d’entrainement.

Ils vous expliquent le fonctionnement des appareils de fitness, vous conseillent sur les mouvements à effectuer, corrigent vos postures et vous proposent de nouvelles routines. Ils gardent un œil sur chacune de vos sessions d’entrainement.

Ils vous montrent les exercices, ils rectifient vos enchainements et vous encouragent. Ils vous donnent l’impulsion.

Vous êtes toujours bien accompagnés !

ResoConcept

ResoConcept

Inutile d'embarquer vos haltères dans votre valise !
Avec votre carte de membre 54PM, accédez gratuitement à tous les clubs du réseau des indépendants du fitness ResoConcept, pendant vos vacances et vos déplacements.

Sport connecté

Vous avez des ambitions, nous donnons une nouvelle forme au fitness.

eGym®

eGym®

54 PM est la seule salle de la région équipée de cette technologie d’entrainement.

Grâce à un bracelet connecté, la machine vous identifie. Après avoir été paramétrée par l’un de nos coachs, elle se règle automatiquement à votre morphologie et met en place votre programme. Vos sessions sont parfaitement adaptées à votre condition physique, vos objectifs et vos progrès. Sur l’écran de l’appareil, vous suivez en direct votre programme : amplitude de mouvement, temps sous tension, répétitions, pauses, charges…

Grâce à notre parcours eGym et nos 10 machines, c’est tout votre corps qui travaille.

Spivi Biking

Spivi Biking

Votre avatar créé, il se joint à ceux de vos partenaires sur un parcours projeté sur écran. Vous entrez alors dans la course ! À vous de pédaler pour vous faire une place dans le peloton, que ce soit sur terrain plat, en montée, ou lors des sprints. Fréquence cardiaque, vitesse ou calories consommées, suivez également vos statistiques en direct.

Grâce à cette technologie, nous faisons de l’intervalle training un jeu. Immergés dans cette course virtuelle, vous en oubliez presque l’effort fourni !

Uptivo®

Uptivo®

Nous avons équipé notre salle de sport du système de mesure de la fréquence cardiaque Uptivo. Il introduit une nouvelle pratique du team training fractionné. Chaque sportif est équipé d’une ceinture ou d’un bracelet cardio connecté qui retransmet ses statistiques sur écran. En petit groupe, vous suivez votre progression ainsi que celle de vos partenaires. Après l’effort vous retrouvez toutes les données de votre entraînement (calories consommées, points gagnés, classement) directement sur une application dédiée.

L’occasion de se motiver et, pourquoi pas, de se défier.