Coaching Sportif à Mulhouse

Des programmes de personal training dispensés par nos coachs sportifs experts à Mulhouse / Illzach, basés sur des abonnements ou des packs coaching, propres à répondre à tous les cas de figure et à assurer votre suivi.

Coaching sportif sur-mesure à Mulhouse

Nous n’avons pas tous la même condition physique, ni les mêmes besoins. Pour vous accompagner sur le chemin d’une vie épanouie et en meilleure santé et pour vous aider à apprécier l’activité physique au profit de votre santé et/ou de la performance, le suivi par un coach sportif est le choix optimal.

Nous avons mis en place des programmes de coaching et de personal training uniques à Mulhouse / Illzach basés sur des abonnements ou des pack coachings, propres à répondre à tous les cas de figure et à assurer votre suivi. Ces packs sont propres à répondre à tous vos objectifs: athlétisation, perte de poids, sport santé (APA) ou postural.

Au cours de ces séances avec coach sportif, tous les aspects du bien-être et de la performance sont pris en considération, qu’ils soient physiques ou mentaux, au travers de conseils d’hygiène de vie, de nutrition ou d’exercices physiques, dans le cadre d’une approche complète, holistique, à 360°, de la personne unique que vous êtes.

Entretien avec un coach sportif à Mulhouse

Entretien, bilan corporel et tests physiques

Concrètement, dès votre premier rendez-vous, vous êtes reçu par l‘un de nos coachs sportifs experts (et parmi les meilleurs à Mulhouse / Illzach) lors d’un entretien qui permet de connaître vos motivations et vos souhaits. En fonction de ces derniers, un bilan corporel et des tests de souplesse, de force et d’équilibre sont réalisés.

Un des coachs sportifs 54 PM à Illzach

Programmation d’entrainement

Après les tests, votre coach sportif à Mulhouse met en place votre programme. Un cycle d’entraînements et de conseils, adaptés à vos besoins et à vos objectifs, basés sur des rendez-vous réguliers de personal training et de coaching, est proposé.

Evaluation lors d'un coaching sportif à Mulhouse

Évaluation des résultats

En fin de cycle une nouvelle évaluation basée sur un nouvel entretien, un bilan corporel et des tests physiques permet de mesurer vos résultats obtenus.
Ils sont la base d’une nouvelle programmation adaptée aux progrès accomplis et à vos éventuels nouveaux souhaits : le point de départ d’un nouveau cycle d’entraînements avec votre coach sportif et d’un cercle vertueux.

A qui s'adresse le coaching sportif by 54PM ?

Le coaching sportif à 54PM Mulhouse s’adresse à tout le monde, du sportif de haut niveau qui souhaite compléter sa préparation physique à la personne cherchant simplement à se maintenir en forme ou perdre du poids.

Son intérêt est également prépondérant dans l’accompagnement des personnes souffrant de douleurs articulaires tes que les lombalgies ou dans la prise en charge des personnes atteintes de pathologies chroniques, telles que le diabète ou l’hypertension.

Plus particulièrement, le coaching sportif est la solution pour les personnes qui veulent être certaines d’obtenir des résultats sur un temps court.

Quels sont les avantages du coaching sportif by 54PM ?

  1. Un programme 100% sur mesure

En faisant appel au personal training, que vous soyez un homme ou une femme, vous allez bénéficier d’un entraînement personnalisé selon vos propres capacités et objectifs. Votre coach sportif à 54PM Mulhouse va s’adapter à vous pour vous proposer un accompagnement unique et optimal afin d’atteindre rapidement vos objectifs sans risque de blessure.

 

  1. Un véritable accompagnement

Votre coach sportif va vous préparer un plan d’entraînement personnalisé. Vous allez bénéficier d’un carnet de bord, véritable outil de liaison avec vos coachs experts 54PM et mine d’informations et d’astuces utiles à votre progression. Ce carnet servira également à synthétiser et mémoriser les étapes de votre progression.

Par ailleurs, lorsqu’il sera à vos côtés, votre coach sportif va vous corriger en cas de mauvaise posture, adapter vos exercices selon votre état de forme du jour, vous motiver, vous encourager.

 

  1. Une méthodologie préparée en équipe

L’accompagnement en personal training dont vous allez bénéficier à 54PM a été préparé de concert par l‘ensemble des coachs experts selon une méthodologie bien étudiée.

Ce coaching ne se limite pas à la présence d’un personal trainer à vos côtés lors de l’entraînement mais fait également appel à des conseils sur votre mindset (votre état d’esprit), votre hygiène de vie et votre nutrition. Cette prise en charge globale, holistique, a pour support une plateforme de vidéos mise à votre disposition afin de vous guider pas à pas.

 

  1. Un gain de temps précieux

Si, comme pour de plus en plus de personnes de nos jours, votre temps est précieux, le personal training est la solution qu’il vous faut. Grâce à un programme et un accompagnement sur mesure vous allez droit à l’objectif car chaque séance et chaque exercice sont conçus uniquement pour vous. De plus le rendez-vous que vous avez avec votre coach sportif devient lui-même un élément fort de motivation car vous savez que vous êtes attendu.

 

Vous retrouvez votre programme et votre progression sur votre application.

Les programmes d’entraînement ainsi que les séances avec votre coach sportif intègrent une approche unique en son genre à Mulhouse / Illzach. Ceux-ci sont adaptés à chaque personne et sont issus des dernières recherches scientifiques en termes d’entraînement et de préparation physique.

Ils couvrent tous les objectifs qu’ils soient de sport santé en collaboration avec le corps médical ou de performance pour les sportifs les plus aguerris, ou bien encore de bien-être.

Des tarifs adaptés

Choisissez un abonnement adapté à votre fréquentation, à votre situation et à vos objectifs.