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100% Abdo à Mulhouse Illzach

Durée : 30/45 mn

Objectifs : Renforcement, Silhouette

Nos cours de 100% Abdo à Mulhouse / Illzach ciblent votre sangle abdominale. Pendant 45 minutes vous travaillez en musique les muscles de votre sangle abdominale. Les grands droits, les transverses et les obliques seront mis à contribution dans des exercices de flexion, rotation et gainage.

C’est votre première fois ?

Notre cours est accessible à tous. Laissez vous guider par notre coach qui vous expliquera comment adapter les exercices à votre niveau. A chaque séance, vous progresserez un petit peu, et vous aurez au bout de quelques semaines une sangle abdominale plus forte, et une posture améliorée.

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Avantages

Renforcer les muscles de la sangle abdominale.
Dessiner les abdominaux.
Tonifier son corps.

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Durée : 45/60 mn

Le BODYPUMP™ est destiné à ceux qui veulent tonifier leur corps et améliorer leur condition physique sans passer par la case musculation traditionnelle. Vous enchaînerez des mouvement avec des poids, en musique, en vous amusant !

Durée : 45 mn

Les cours de stretching permettent d'améliorer votre flexibilité, la souplesse de vos membres (bras, jambes, dos, etc.). Sur une musique zen, vous enchaînerez différentes postures pour vous étirer et vous détendre.

Durée : 45 mn

Entrainez vos performances et construisez-vous un physique d’athlète.

Des tarifs adaptés

Choisissez un abonnement adapté à votre fréquentation, à votre situation et à vos objectifs.

C'est parti

100% Abdo à Mulhouse Illzach

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