Activités

Nous n’avons pas tous la même conception du sport ni les mêmes objectifs. Pour que le sport se pratique toujours avec plaisir, notre salle de fitness a conçu un programme d’activités sportives adaptées à chacune de vos envies.

100% Abdo

Durée : 30/45 mn

Objectifs : Renforcement, Silhouette

Les cours de 100% Abdo ciblent votre sangle abdominale. Pendant 45 minutes vous travaillez en musique les muscles de votre sangle abdominale. Les grands droits, les transverses et les obliques seront mis à contribution dans des exercices de flexion, rotation et gainage.

C’est votre première fois ?

Laissez vous guider par notre coach qui vous expliquera comment adapter les exercices.

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100% Abdo

Avantages

  • Renforcer les muscles de la sangle abdominale.
  • Dessiner les abdominaux.
  • Tonifier son corps.

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Step

Step

Durée : 45 mn

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BodyAttack

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Durée : 45/60 mn

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Cross Training

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Durée : 60 mn

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Les Mills Tone

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Durée : 45/60 mn

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