Step à Mulhouse Illzach
Durée : 45 mn
Objectifs : Perte de poids, Se défouler, Danser, Silhouette, Condition physique
Notre cours de Step à Mulhouse / Illzach est un cours chorégraphié en musique construit autour d’un step (marche d’escalier en anglais). Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau et autour de celui-ci. Le step est un entraînement de cardio qui tonifie vos fessiers et vos cuisses mais les bras ne doivent en aucun cas rester immobiles.
C’est votre première fois ?
Notre cours de Step à Mulhouse / Illzach est ouvert à tous. L’apprentissage de la chorégraphie réclame de la coordination et un peu de patience, mais tout le monde y arrivera sans soucis et prendra du plaisir au bout de quelques sessions. Si vous aimez danser, testez le cours !
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Avantages
- Brûle les graisses.
- Travaille l’endurance.
- Développe les muscles du bas du corps.
- Améliore le souffle.
- Se défouler.
- Travaille la coordination.
