Step à Mulhouse / Illzach

Durée : 45 mn

Objectifs : Perte de poids, Se défouler, Danser, Silhouette, Condition physique

Notre cours de Step à Mulhouse / Illzach est un cours chorégraphié en musique construit autour d’un step (marche d’escalier en anglais). Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau et autour de celui-ci. Le step est un entraînement de cardio qui tonifie vos fessiers et vos cuisses mais les bras ne doivent en aucun cas rester immobiles.                       

 

C’est votre première fois ?

Notre cours de Step à Mulhouse / Illzach est ouvert à tous. L’apprentissage de la chorégraphie réclame de la coordination et un peu de patience, mais tout le monde y arrivera sans soucis et prendra du plaisir au bout de quelques sessions. Si vous aimez danser, testez le cours !

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Step à Mulhouse / Illzach

Avantages

  • Brûle les graisses.
  • Travaille l’endurance.
  • Développe les muscles du bas du corps.
  • Améliore le souffle.
  • Se défouler.
  • Travaille la coordination.

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