Activités

Nous n’avons pas tous la même conception du sport ni les mêmes objectifs. Pour que le sport se pratique toujours avec plaisir, notre salle de fitness a conçu un programme d’activités sportives adaptées à chacune de vos envies.

Gym Dos

Durée : 45 mn

Objectifs : Réhabilitation

Les cours de Gym Dos ont pour objectif de prévenir les problèmes de dos. Ils vont vous aider à renforcer les muscles du dos, vous apprendre à mieux les utiliser par un travail postural et la respiration consciente. Ils vous permettront de les soulager par les étirements et les automassages. Les cours de Gym Dos se font en douceur et correspondent à un moment de détente.

C’est votre première fois ?

Les cours de Gym Dos sont accessibles à tous.

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Gym Dos

Avantages

  • Soulager les douleurs de dos.
  • Travail du schéma postural.
  • Renforcement des muscles profonds du dos.
  • Relâchement des tensions musculaires.

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