Gym Dos à Mulhouse / Illzach

Durée : 45 mn

Objectifs : Réhabilitation

Nos cours de Gym Dos à Mulhouse / Illzach ont pour objectif de prévenir les problèmes de dos. Ils vont vous aider à renforcer les muscles du dos, vous apprendre à mieux les utiliser par un travail postural et la respiration consciente. Ils vous permettront de les soulager par les étirements et les automassages. Les cours de Gym Dos se font en douceur et correspondent à un moment de détente.

Dans notre schéma sociétal actuel, nous passons trop de temps assis dans des positions mauvaises pour notre dos et notre colonne. Grâce à ce cours, vous pourrez éviter de futures problèmes, muscler votre dos, reprendre le contrôle de votre corps.

C’est votre première fois ?

Nos cours de Gym Dos à Mulhouse / Illzach sont accessibles à tous. Et sont recommandés à tous.
La grande majorité d'entre nous ayant des métiers répétitifs et souvent en position assise, travailler les muscles de son dos pour prévenir des blessures est essentiel. Vous voulez conserver une bonne posture, un dos en pleine santé? Venez testez, la 1ère séance est offerte !

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Gym Dos à Mulhouse / Illzach

Avantages

  • Soulager les douleurs de dos.
  • Travail du schéma postural.
  • Renforcement des muscles profonds du dos.
  • Relâchement des tensions musculaires.

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