Salle de Musculation à Mulhouse / Illzach

Durée : ∞ mn

Objectifs : Renforcement, Perte de poids, Silhouette, Réhabilitation, Condition physique

54PM vous ouvre les portes de sa salle de musculation à Mulhouse / Illzach. Venez découvrir l’Oasis.

La musculation / le renforcement musculaire sont devenus des activités essentielles dans notre société sédentaire. Il est important pour la santé de rester actif, en forme, et de solliciter régulièrement ses muscles pour rester vif et énergique. Parmi toutes les activités disponibles, la musculation est l’une des manières les plus efficaces de s’entraîner et de prendre soin de son corps et de soi.

Se muscler, c’est augmenter et renforcer la masse musculaire des différentes parties corporelles. C’est également un excellent moyen de rester en bonne santé et de prévenir les blessures qui peuvent apparaître avec l’âge.

Comment pratiquer ? Typiquement, durant une bonne séance de musculation, vous ferez plusieurs exercices ciblant un muscle ou un groupe de muscles précis, et enchaînerez plusieurs séries, avec des temps de pause.

L’Oasis est notre vaste salle de musculation et de cardio, idéal pour travailler librement et vous muscler à votre rythme. Dans la partie cardio, vous pourrez vous échauffer, améliorer votre souplesse et vous concentrer sur votre souffle. C’est ici aussi que vous pouvez décompresser à la fin de votre séance en effectuant vos étirements.

Dans la partie musculation, vous aurez accès à des machines libres et guidées, ainsi qu’à des poids. Nos machines guidées, ciblant autant les bras, que le dos ou les jambes, vous aident à effectuer correctement les mouvements de musculation et accroître votre mobilité. Nos machines avec charges libres vous permettent de vous entraîner avec plus ou moins d’intensité, selon les objectifs de votre séance, ou de votre programme.

Nous sommes également la seule salle de la région à posséder des machines EGYM. Ces machines modernes et technologiques vont être votre nouveau guide. Connecté à un bracelet qui transmet vos informations à la machine, celle-ci s’adapte à votre morphologie et vos objectifs du jour. Ce sont des machines idéales pour vous guider efficacement durant vos séances.

Dans notre espace entouré de verdure et éclairé naturellement, notre équipement vous permet de travailler votre endurance, votre force, votre tonicité musculaire, votre volume musculaire en toute autonomie et en toute sérénité. Vous seul décidez de votre programme ! Quoiqu’il arrive, en fin de séance, vous vous sentirez plus fort, plus résistant et bien dans votre peau.

C’est votre première fois ?

Notre salle de musculation à Mulhouse / Illzach est accessible à tous. Evoluant de manière indépendante et libre, vous adaptez l’intensité et la difficulté de votre séance à votre niveau. Nos coaches sont présents pour répondre à vos questions et vous montrer la technique adéquate pour chaque exercice.
Venez tester notre équipement et commencez votre entraînement, la séance découverte est offerte !
Situé idéalement à Illzach, à côté de Mulhouse, 54PM est la salle parfaite pour vos envies sport, fitness et santé.

Voir le planning
Salle de Musculation à Mulhouse / Illzach

Avantages

  • Renforcement musculaire
  • Améliorer l’endurance
  • Brûler les graisses
  • Tonifier et affiner le corps
  • Augmentation des performances cardio-vasculaires

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