Activités

Nous n’avons pas tous la même conception du sport ni les mêmes objectifs. Pour que le sport se pratique toujours avec plaisir, notre salle de fitness a conçu un programme d’activités sportives adaptées à chacune de vos envies.

100% Renfo

Durée : 45 mn

Objectifs : Renforcement, Perte de poids, Silhouette, Condition physique

Les cours de 100% Renfo ont pour objectif de faire travailler en musique l’ensemble des muscles de votre corps et, comme le nom l’indique, vont renforcer l’ensemble des muscles du corps. Vous travaillez avec votre poids du corps ou avec du petit matériel (haltères, barres, poids …).

C’est votre première fois ?

Laissez vous guider par notre coach qui vous expliquera comment adapter les exercices. N’hésitez pas à prendre des poids moins lourds.

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100% Renfo

Avantages

  • Renforcer tous les muscles du corps.
  • Travailler son cardio.
  • Tonifier son corps.
  • Préserver sa structure osseuse.
  • Brûler des graisses.

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