RPM à Mulhouse Illzach
Durée : 45 mn
Objectifs : Perte de poids, Silhouette, Condition physique
Notre cours de RPM™ à Mulhouse / Illzach est un cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.
Inspiré de la course cycliste, le RPM simule des montées et des sprints au cours d’un entraînement où vous contrôlez l’intensité.
C’est votre première fois ?
Notre cours de RPM à Mulhouse / Illzach est accessible à tous, tous niveaux confondus.
Votre selle devrait être à hauteur de hanche, et vous devriez avoir les genoux légèrement pliés lorsque vos pieds sont situés au point le plus bas de la rotation. N’hésitez pas à demander à votre instructeur RPM qui vous montrera comment régler votre vélo et tous les mouvements de base du cyclisme. Commencez par 4 à 5 chansons et augmentez progressivement jusqu’à faire un cours complet.
Avantages
- Améliore la capacité cardio respiratoire.
- Brûle les calories et les graisses.
- Améliore la condition physique.
