TRX à Mulhouse Illzach
Durée : 45 mn
Objectifs : Renforcement, Silhouette, Réhabilitation, Condition physique
Notre cours de TRX à Mulhouse / Illzach suit une méthode d’entraînement en petit groupe (vous ne serez jamais plus de 12) durant laquelle vous effectuez une série d’exercices en suspension, à l’aide de sangles. Le travail se fait par conséquent au poids de son propre corps. Vous ajustez vous-même la difficulté de l’entraînement en modifiant votre position et la résistance exercée sur la sangle TRX.
Le travail se fait en instabilité. Ainsi tout au long de l’entraînement, les muscles profonds restent constamment actifs, ce qui rend votre corps plus fort et résistant.
Un entraînement intense et complet où l’on travaille ses muscles de façon vraiment différente.
C’est votre première fois ?
Notre cours de TRX à Mulhouse / Illzach est accessible à tous. L'intensité des exercices va dépendre de l'inclinaison du corps que l'on va choisir. Il est possible pour un même exercice de mettre une intensité différente et de l'effectuer avec un niveau débutant ou expert.
Un entraînement unique, à essayer le temps d'une séance découverte !
Avantages
- Renforcement musculaire complet
- Tonifie et affine le corps
- Travaille les muscles profonds
- Ludique
- Brûle des calories
