Activités

Nous n’avons pas tous la même conception du sport ni les mêmes objectifs. Pour que le sport se pratique toujours avec plaisir, notre salle de fitness a conçu un programme d’activités sportives adaptées à chacune de vos envies.

TRX Yoga

Durée : 45 mn

Objectifs : Renforcement, Détente, Réhabilitation, Condition physique

TRX for Yoga, c’est un entraînement inédit, avec les sangles de suspension et avec des mouvements issus du Yoga, pour devenir plus souple, plus fort et avoir plus d’équilibre. Et si vous pratiquez le Yoga, alors c’est l’opportunité d’explorer de nouvelles manières de bouger et d’améliorer vos postures traditionnelles.

 

C’est votre première fois ?

Le TRX est accessible à tous. L'intensité des exercices va dépendre de l'inclinaison du corps que l'on va choisir. Il est possible pour un même exercice de mettre une intensité différente et de l'effectuer avec un niveau débutant ou expert. Les sangles facilitent l'approche habituelle du Yoga.

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TRX Yoga

Avantages

Maîtriser les postures de Yoga avec les sangles TRX (postures issues du Yoga Vinyasa : équilibre, flexion et torsion du tronc, inversion, engagement du centre du corps…)

  • Renforcement musculaire complet
  • Tonifie et affine le corps
  • Travaille les muscles profonds
  • Ludique
  • Brûle des calories

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