Circuit Training à Mulhouse Illzach
Durée : 45 mn
Objectifs : Renforcement, Perte de poids, Silhouette, Réhabilitation, Condition physique
Circuit Training est un entraînement très complet.
Pendant les sessions de Circuit Training vous utiliserez le poids de votre corps corps et du matériel de préparation physique tel que les échelles de vélocités, les slamballs, Bosu etc. Vous vous amuserez et progresserez sur divers exercices d’entraînement.
Vous combinerez un travail de renforcement musculaire à un travail de proprioception. Cette combinaison améliorera vos capacités cardio-vasculaires grâce à un entrainement de haute intensité et vous fera progresser également aussi au niveau de votre votre mobilité, de votre flexibilité et de votre équilibre.
Les exercices réalisés sont ludiques et améliorent à la fois votre force, votre explosivité, votre endurance et votre proprioception.
C’est votre première fois ?
Cet entraînement est accessible à tous quel que soit son niveau
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Avantages
- Renforcement musculaire complet
- Perte de graisse
- Augmentation des performances cardio-vasculaires
- Ambiance de groupe stimulante
- Brûle des calories
- Améliore l’endurance
- Améliore l’équilibre et la stabilité
- Améliore la flexibilité
