CAF à Mulhouse / Illzach

Durée : 45 minutes mn

Objectifs : Renforcement, Silhouette, Réhabilitation

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !

Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 250 calories. Elle est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton).

Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Votre coach 54pm vérifie tout au long de la séance les bonnes postures prises lors de la séance, afin d’éviter toute lésion.

Les mouvements des cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.

C’est votre première fois ?

Ce cours est accessible à tous.

Voir le planning
CAF à Mulhouse / Illzach

Avantages

 

  • Renforcement musculaire
  • Brûle les graisses
  • Tonifie et affine le corps
  • Amélioration posturale

Vous aimerez aussi...

Step

Durée : 45 mn

En savoir plus

LIA

Durée : 45 mn

En savoir plus

Cross Training

Durée : 60 mn

En savoir plus

Stretching

Durée : 45 mn

En savoir plus

Des tarifs adaptés

Choisissez un abonnement adapté à votre fréquentation, à votre situation et à vos objectifs.